No Ar:
 Eli Corrêa
Próxima atração:
 #TamoJunto


HOME

A RÁDIO

COMERCIAL

PROGRAMAS

NOTÍCIAS

BLOGS

PODCASTS

AGENDA

CONTATO

Notícias

Saúde
Sexta-feira, 16 de Junho de 2017
   

Nutricionista alerta: fome aumenta no inverno

Confira na reportagem de Carla Mota.

Por: Ana Paula Novaes


O inverno só começa na semana que vem, mas as temperaturas têm permanecido baixas nestes últimos dias. Algo que todo mundo comenta é que quando o frio chega, aumenta também o nosso apetite.

Sobre esse assunto, a repórter Carla Mota conversou com a nutricionista da Unifesp, Valéria Arruda Machado. Ela destacou que a fome, realmente, é maior no inverno. “Isso acontece, porque no inverno nosso corpo gasta mais energia para manter a temperatura estável. Para compensar essa perda energética, precisamos consumir mais calorias. Porém, corremos o risco de exagerar e como consequência terminar o inverno com alguns quilinhos extra”, frisou.

Ela indica um cardápio equilibrado para essa época do ano. “Um cardápio balanceado é composto de todas as refeições. É a velha história que todo nutricionista indica: comer a cada três horas, para não sentir a fome exagerada ao chegar na próxima refeição”, acrescenta.

Ela indica também os pratos que aquecem o corpo. “Dê ênfase a alimentos mais quentes como os legumes cozidos. Não que você não tenha que comer saladas frias, mas tenha um cardápio completo”, diz.

Confira mais na reportagem.

Foto: Rovena Rosa/Agência Brasil



Necessário Flash Player para ouvir este áudio, instale-o
Nutricionista alerta: fome aumenta no inverno



Link: http://capital1040.com/noticias/?n=18844
Arte e Lazer
Brasil
Chuvas
Cidade
Dinheiro
Educação
Eleições
Emprego
Esportes
Memória
Mundo
Polícia
Política
Previdência
Saúde
Serviço
Social
Trânsito

Blog da Capital
Blog Show de Bola Capital



Central do Ouvinte: (11) 3053-1040


HOME | A RÁDIO | COMERCIAL | PROGRAMAS | NOTÍCIAS | BLOGS | PODCASTS | AGENDA | CONTATO |

Todos os direitos reservados - Rádio Novo Mundo Ltda
Central do Ouvinte: (11) 3053-1040